Uvolňující péče a masáže šátkem Rebozo

Bolest k těhotenství nepatří. V důsledku nepřirozeného životního stylu (např. sedavé zaměstnání) se ale vlivem tělesných změn v průběhu těhotenství mohou objevit nejrůznější tělesné potíže jako křeče, předčasné tvrdnutí bříška nebo bolesti.

Pokud i Vás trápí nějaké tělesné potíže v těhotenství, chcete jít vstříc hladkému a přirozenému porodu, nebo se obáváte vyvolávání porodu, nabízím pro Vás jednoduché, ale efektivní techniky práce s Vaším tělem:

• Relaxační celotělová masáž Rebozo šátkem: vhodná od 2. trimestru, dle intenzity a použitých technik je vhodná pro hluboké uvolnění Vašeho těla i mysli během těhotenství, úpravu polohy miminka v břiše, na konci těhotenství jako součást rituálu „Vítání porodu“
• Uvolňovací Rebozo techniky: „Shaking the apple tree“ a „Mašinka“ – masáž bříška a hýždí, které se využívají pro uvolnění vazů a dalších struktur při bolestech v kříži nebo neoptimální poloze miminka
• Vázání těhotenského bříška šátkem Rebozo
• Náprava postoje: naučím Vás jak aktivně a správně stát, sedět a ležet. Tyto snadné, ale velmi efektivní techniky mohou významně pomoci při bolestech, křečích a mohou sloužit jako prevence neoptimálního uložení miminka v bříšku.
• Aktivace a masáž chodidel: Vaše nohy Vás nesou nejen celým těhotenstvím, ale i životem. Dopřejte jim péči, tyto techniky se pak pozitivně promítají do celkového stavu Vašeho těla.
• Aktivní dýchání do hrudníku: Zejména pokud jste zvyklá dýchat do břicha, můžete ke konci těhotenství pociťovat dechové potíže. Naučím Vás, jak dýchat do hrudníku, abyste se těchto potíží zbavila.
• Celotělová práce s Vaším tělem: díky jemné stimulaci Vám pomůžu optimalizovat napětí Vašeho těla. Struktury, které mají být uvolněné uvolnit a ty, které mají být aktivované, aktivovat. Některé techniky naučím i Vás, abyste si doma mohla dopřávat pravidelnou automasáž (např. Vašeho bříška).
• Masáž dle tradiční Maorské péče